子どもが寝ついたあと、家の中が静かになってから自分の寝る準備をする夜があります。朝に「昨夜は何度も目が覚めた気がする」と思ったら、睡眠の記録や夜間の音声を見返す手がかりになります。いびきがあったか、寝言を話していたかを自分で確かめたいときにも役立ちます。

このアプリでは、睡眠の深さや周期を記録し、日・週・月ごとのレポートを確認できます。夜間の音声録音に加え、リラクゼーションサウンド、眠りの浅い段階で起こすスマートアラーム、睡眠メモ、起床時の気分の記録も利用できます。スマートフォンは枕の下ではなく、近くに置いて使う案内です。

録音には、同じ部屋で眠る人の声が入ることもあります。使う前に、端末のマイクなどへのアクセス許可を画面ごとに確認し、音声を誰と共有するかは慎重に決めたいところです。広告が表示され、アプリ内購入もあります。睡眠データの保存先やアカウント登録の有無は、利用開始時の画面とプライバシー設定で確かめてください。音声を残したくない夜は録音機能を使わない選択もできます。

睡眠の傾向や寝ている間の音を自分で振り返りたい人には候補になります。睡眠を医療的に判定する道具を探している人や、夜間録音を避けたい人には向きません。ジムでのトレーニングメニューや食事管理、フィットネストラッカーとの一括管理を期待する用途とも異なります。録音や広告、アプリ内購入の条件を確認してから、すぐ下のGoogle Playボタンへ進んでください。